الفطام، عملية الانتقال التدريجي لطفلك من حليب الأم أو الحليب الصناعي إلى الأطعمة الصلبة، هي مرحلة مهمة في نمو طفلك. ورغم أن كل طفل يختلف عن الآخر، فإليك بعض النصائح العامة لمساعدتك على اجتياز هذه العملية بسلاسة.
متى تبدأين: توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. بعد ستة أشهر، يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، قد يختلف الوقت الأمثل للفطام حسب استعداد طفلك وظروفك الشخصية.
النهج التدريجي: إن التوقف المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية قد يكون مرهقًا لك ولطفلك. يُنصح عمومًا بالنهج التدريجي. ابدئي بتقليل جلسة رضاعة واحدة يوميًا، واستبدالها بالطعام الصلب. اختاري وقتًا يكون فيه طفلك أقل عرضة للانزعاج أو الجوع.
اشرك شريكك: قد يكون إشراك شريكك أو مقدمي الرعاية الآخرين مفيدًا أثناء عملية الفطام. يمكنهم توفير الراحة والتشتيت لطفلك، وخاصة أثناء أوقات الرضاعة.
استمعي لطفلك: انتبهي لإشارات طفلك. إذا بدا طفلك مقاومًا للفطام، فحاولي مرة أخرى بعد بضعة أيام. تذكري أن الفطام عملية متبادلة، وأن استعداد طفلك أمر مهم.
نصائح لانتقال سلس:
- تقديم وجبات صغيرة ومتكررة: هذا يمكن أن يساعد طفلك على الشعور بالشبع والرضا.
- اجعل وقت تناول الطعام ممتعًا: قم بإنشاء ارتباط إيجابي مع تناول الطعام من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة وجعل وقت تناول الطعام ممتعًا.
- تحلي بالصبر والتفهم: يمكن أن يستغرق الفطام بعض الوقت، والانتكاسات أمر طبيعي.
- استشر طبيب الأطفال الخاص بك: إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة، تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك.
التعامل مع التحديات العاطفية: قد تواجهين أنت وطفلك تحديات عاطفية أثناء عملية الفطام. من المهم التحلي بالصبر ودعم بعضكما البعض. إذا شعرت بالإرهاق، فلا تترددي في طلب الدعم من مستشار الرضاعة الطبيعية أو أخصائي الصحة العقلية.
تذكري أن كل طفل فريد من نوعه، ولا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع في عملية الفطام. باتباع هذه الإرشادات العامة والثقة في غرائزك، يمكنك جعل هذا التحول تجربة إيجابية لك ولطفلك.
